Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Schlagwort: yoga

Effektive Stress-Reduktion durch Pranayama

Unter Pra­na­ya­ma ver­steht man die Ver­tie­fung und Regu­lie­rung des Atems durch acht­sa­me Bewusst­heit. Die bewuss­te Kon­trol­le des Atems wur­de schon in den Sutren des Patan­ja­li als essen­ti­el­ler Weg zur Gesund­erhal­tung von Kör­per und Geist beschrie­ben. Man kann Ener­gie­blo­cka­den in Kör­per und Geist durch Pra­na­ya­ma lösen. Dies kann z. B. das Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen und hat eine Wei­ter­le­sen →


Yin-Yoga

Yin-Yoga hat mei­ne vol­le Sym­­pa­­thie-Punk­t­­zahl spä­tes­tens in dem Moment erhal­ten, als die Yoga­leh­re­rin mit fol­gen­den Wor­ten die Ein­füh­rung begann: „Mit Yin-Yoga wer­det ihr es sicher­lich nicht auf das Cover eines sty­li­schen Yoga-Maga­zins schaf­fen – aber dafür eine tief­grei­fen­de und erstaun­li­che Wir­kung im Kör­per spü­ren.“ Mit bei­den Tei­len ihrer Aus­sa­ge liegt sie abso­lut rich­tig. Yin Yoga Wei­ter­le­sen →


Yoga-Online-Konferenz für Laien und Lehrer

Heu­te möch­te ich auf eine inter­es­san­te und sicher auch über­aus inspi­rie­ren­de Online-Ver­­an­stal­­tung hin­wei­sen. Und das Schöns­te dar­an: die­se Kon­fe­renz ist für alle Teil­neh­mer kos­ten­frei. Die Ver­an­stal­ter der Yoga-Online-Kon­­fe­­renz haben 40 inter­na­tio­nal bekann­te Refe­ren­ten gewin­nen kön­nen, die in ver­schie­de­nen Inter­views das The­ma Yoga in sei­nen ver­schie­de­nen Facet­ten beleuch­ten. Unter den Refe­ren­ten befin­den sich Neu­ro­wis­sen­schaft­ler, erfah­re­ne Yoga­leh­rer, Wei­ter­le­sen →