Die berühmt-berüchtigten „Tage vor den Tagen“ und die ersten Tage der Regelblutung gehen – neben diversen psychischen Beschwerden – oft auch mit mehr oder minder starken, krampfartigen Schmerzen im Unterleib einher. Sie entstehen durch das Zusammenziehen der Gebärmuttermuskeln. Liegen zusätzlich Erkrankungen wie Gebärmuttermyome oder Endometriose vor, können auch diese darüber hinaus Auslöser für heftige Schmerzen Weiterlesen →
Sowohl Toxine als auch ein Mangel an Sauerstoff (oft kombiniert mit langanhaltender Bildschirmarbeit) können häufig zu Kopfschmerzen führen. Als erste Selbsthilfe-Maßnahme trinken Sie mindestens einen halben Liter stilles Wasser und gönnen sich entweder eine entspannte Pause im Liegen oder einen Spaziergang an der frischen Luft. Beim Gehen empfiehlt es sich, ganz bewusst und tief atmen, Weiterlesen →
Schmerzen sind natürlich immer eine sehr unangenehme Symptomatik und führen daher bei vielen Menschen unmittelbar zur Einnahme der üblichen freiverkäuflichen Schmerzmittel. Es gibt jedoch auch wirkungsvolle und nebenwirkungsfreie Maßnahmen aus der Naturheilkunde, die ich in den folgenden Artikeln der Reihe SOS! Selbsthilfe bei … vorstelle. Bei allem sollte man nicht vergessen, dass Schmerzen das Symptom Weiterlesen →