Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Schlagwort: ingwer

Booster fürs Immunsystem: Ingwer-Kurkuma-Shot

Die hei­ße­ne Tag sind vor­bei und der Herbst naht in gro­ßen Schrit­ten. Die­ser Shot kann das Immun­sys­tem stär­ken und Erkäl­tungs­krank­hei­ten vor­beu­gen, da er anti­oxi­da­tiv und ent­zün­dungs­hem­mend wirkt. Das Kon­zen­trat besteht aus 4 Zuta­ten in fol­gen­dem Mischungs­ver­hält­nis: 4 Zitro­nen: sind reich an Vit­amin C und Kali­um, wir­ken schleim- und krampf­lö­send, astrin­gie­rend und anti­bak­te­ri­ell 2 Oran­gen: sind Wei­ter­le­sen →


Rezept: Ingwertee spezial

Heu­te möch­te ich statt eines neu­en Smoo­t­hie-Rezepts ein beson­de­res Tee-Rezept vor­stel­len. Dass Ing­wer­tee das Ver­dau­ungs­feu­er anheizt, wuss­ten die Inder schon vor Jahr­tau­sen­den. Die ent­zün­dungs­hem­men­den, anti­vi­ra­len und anti­bak­te­ri­el­len Fähig­kei­ten des Ing­wers sind alt­be­kannt, eben­so wie die Fähig­keit, Übel­keit zu redu­zie­ren und die Immun­ab­wehr zu stär­ken. Von die­sem Tee sagt man dar­über hin­aus, dass er ein gross­ar­ti­ges (und Wei­ter­le­sen →