Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Schlagwort: detox

Organspezifische Detox-Tees (Detox-Serie Teil 5)

Zur effek­ti­ven Unter­stüt­zung einer Detox-Kur hat sich der Ein­satz von spe­zi­fi­schen Kräu­ter­tees bewährt. Beson­ders geeig­net sind Kräu­ter­tees, die die Arbeit der Ent­gif­tungs­or­ga­ne von Leber und Nie­re unter­stüt­zen bzw. sol­che, die zur Balan­ce des Säu­­re-Basen-Haus­halts bei­tra­gen. Leber: die Leber liebt es bit­ter (übri­gens auch beim Gemü­se), und so fin­det man vie­le Bit­ter­kräu­ter unter denen, die tra­di­tio­nell Wei­ter­le­sen →


Frischgepresster Selleriesaft – ein wahrer Alleskönner

Immer wie­der habe ich in die­sem Blog Antho­ny Wil­liam und sei­ne Bücher erwähnt, z. B. im Arti­kel Unter­stüt­zung der Immun­ab­wehr und des Hor­mon­sys­tems mit Bren­nes­sel­tee. Eini­ge sei­ner Emp­feh­lun­gen habe ich mit sehr gro­ßem Erfolg auch für mich selbst umge­setzt – und eine davon möch­te ich heu­te vor­stel­len: den frisch­ge­press­ten Sel­le­rie­saft. Zuge­ge­be­ner­ma­ßen war die Vor­stel­lung an Wei­ter­le­sen →


Mental-Detox (Detox-Serie Teil 3)

Im ers­ten Teil der Detox-Serie habe ich bereits die geis­ti­gen und emo­tio­na­len Toxi­ne ange­spro­chen, die wahrs­ten Sin­ne des Wor­tes Gift für uns, unse­re Gesund­heit und unser Wohl­be­fin­den sind. Zu die­sen Toxi­nen zäh­len auch destruk­ti­ve Gedan­ken­mus­ter, die (oft unbe­wusst) das Hin­ter­grund­rau­schen in unse­rem inne­ren Dia­log mit uns Selbst bil­den, ein­schrän­ken­de Glau­bens­sät­ze und Über­zeu­gun­gen (eben­falls oft unbe­wusst), Wei­ter­le­sen →


Detox-Kur für zu Hause (Detox-Serie Teil 2)

Geziel­te Ent­gif­tungs­ku­ren wie z. B. Schwer­me­tall­aus­lei­tung oder Para­si­ten­ku­ren soll­ten unbe­dingt the­ra­peu­tisch beglei­tet wer­den. Aller­dings kön­nen auch Sie zu Hau­se allei­ne durch eine ent­spre­chen­de Ernäh­rung über einen gewis­sen Zeit­raum (idea­ler­wei­se 3 Wochen) dem Kör­per die Mög­lich­keit geben, sich selbst zu rei­ni­gen und zu rege­ne­rie­ren. Fol­gen­de Nah­rungs­mit­tel­grup­pen soll­ten Sie in die­ser Zeit – in Bio­qua­li­tät – aus­schließ­lich Wei­ter­le­sen →


Detox: Was ist das? (Detox-Serie Teil 1)

Detox“ (also Ent­gif­tung) ist mitt­ler­wei­le in aller Mun­de, und selbst in den gän­gi­gen Frau­en­zeit­schrif­ten fin­det man zahl­rei­che (mehr oder min­der wirk­sa­me) Detox-Tipps und Kuren, die man am Bes­ten zwei­mal jähr­lich durch­füh­ren soll­te. Aber … was bedeu­tet das eigent­lich? Von wel­chen Gif­ten soll der Kör­per befreit wer­den? Woher kom­men die gan­zen Gift­stof­fe? Die­se Fra­ge­stel­lung ist kom­ple­xer, Wei­ter­le­sen →


Die Zitronen-Knoblauch-Kur

Gleich vor­weg­ge­nom­men, um die Moti­va­ti­on zum Wei­ter­le­sen auf­recht zu erhal­ten: Nein, man stinkt wäh­rend der Kur nicht und kann all sei­nen sozia­len Ver­pflich­tun­gen – und auch seinem/r Liebs­ten – unbe­hel­ligt nach- bzw. nahe­kom­men. Ich hab’s aus­pro­biert. ;-) Die Kno­b­lauch-Zitro­­nen­kur ist in der Volks­heil­kun­de seit lan­gem bekannt und bei bestimm­ten Erkran­kun­gen als Haus­mit­tel beliebt. Sie wird Wei­ter­le­sen →


Entlastungstage mit Reis-Congee

Wäh­rend unse­res Bali-Urlaubs haben wir im Rah­men von ein paar Detox-Tagen das Reis-Con­gee ken­nen­ge­lernt. Wir haben erfah­ren, dass die­ses Gericht in der chi­ne­si­schen Küche eine wich­ti­ge Rol­le spielt und in Chi­na von vie­len täg­lich – meist zum Früh­stück – geges­sen. Auch in der TCM (tra­di­tio­nel­len chi­ne­si­schen Medi­zin) wird es häu­fig ein­ge­setzt. Reis-Con­gee ist ein Reis­brei, Wei­ter­le­sen →


Detox-Fußbad mit heilsamen Salzen

in Grund für die beson­de­re Beliebt­heit von Fuß­bä­dern zur Entgiftung/ Ent­säue­rung besteht dar­in, dass über die Fuß­soh­len der osmo­ti­sche Aus­gleich beson­ders leicht erfol­gen kann. Nicht zuletzt wer­den die Füße oft auch als „drit­te Nie­re“ bezeich­net. Osmo­ti­scher Aus­gleich bedeu­tet: Wenn zwei Flüs­sig­kei­ten durch eine Mem­bran getrennt wer­den und auf bei­den Sei­ten ver­schie­den star­ke Kon­zen­tra­tio­nen z. B. Wei­ter­le­sen →


DER Tee für kühle, nasse Tage: Immunsystem-stärkend und entgiftend

Da die letz­ten Wochen uns hier in Hes­sen einen sehr spe­zi­el­len Früh­som­mer beschert haben – statt Biki­ni und Bade­ho­se sind die Fami­li­en­pa­ckung Taschen­tü­cher und Nasen­spray die stän­di­gen Beglei­ter von vie­len – tei­le ich heu­te ein Tee-Rezept, das sonst eher für den spä­ten Herbst geeig­net wäre: ½ Ess­löf­fel Ing­wer (frisch und fein gerie­ben, oder getrock­net in Wei­ter­le­sen →


Entschlacken und Entgiften: wozu und wie?

Alle phy­sio­lo­gi­schen Abläu­fe in unse­rem Kör­per brau­chen bestimm­te Vor­aus­set­zun­gen (Tem­pe­ra­tur, Sub­stan­zen etc.), um opti­mal funk­tio­nie­ren zu kön­nen. So sind z. B. Ner­ven, Zel­len, Hor­mo­ne und Enzy­me auf einen bestimm­ten ph-Wert ange­wie­sen, um ihre Funk­ti­on erfül­len zu kön­nen. (Der ph-Wert gibt an, wie sau­er bzw. basisch eine Flüs­sig­keit ist.) Basen sind Ver­bin­dun­gen, die mehr nega­tiv gela­de­ne (OH-)Ionen Wei­ter­le­sen →