Wann immer ich „Mückenspray“ höre, habe ich den beißenden Geruch eines ganz speziellen Sprays aus meiner Kindheit in der Nase, mit dem man bei den entsprechenden Gelegenheiten reichlich eingesprüht wurde, und dessen ätzender Geschmack noch stundenlang auf den Schleimhäuten haften blieb. Eine wesentlich angenehmere, duftende und nicht weniger wirkungsvolle Möglichkeit ist ein Mückenspray aus ätherischen Weiterlesen →
Rotklee ist wird in der Naturheilkunde als der Phyto-Östrogen-Lieferant gehandelt und kommt sehr häufig bei Wechseljahrs-Beschwerden zum Einsatz. Dabei wirkt der Rotklee adaptogen, d. h. einen zu niedrigen Östrogenspiegel gleichen die Phytoöstrogene aus, indem sie sich an die entsprechenden Hormonrezeptoren haften, und bei einem zu hohen Östradiolspiegel (der ebenfalls ungünstig ist und Ursache von div. Weiterlesen →
Die berühmt-berüchtigten „Tage vor den Tagen“ gehen oft mit vielfältigen körperlichen und seelischen Beschwerden einher. Depressive Verstimmungen, Gereiztheit, Schmerzen im Unterbauch, Kopfschmerzen, Schwindel und Brustschmerzen gehören zu den häufig üblichen Symptomen des Prämenstruellen Syndroms (PMS). Für viele Frauen gehört daher der Griff zu Schmerzmitteln in dieser Zyklusphase mit dazu. Eine Alternative dazu sind sanfte Bauchmassagen Weiterlesen →
Inspiriert hat mich der duftenden Filzbeutel einer Freundin und Kollegin auf einer Reise, in dem sich kleine Fläschchen mit allerlei betörenden Düften sammelten, die bei allen möglichen Gelegenheiten zum Einsatz kamen. Recht schnell konnte ich es kaum noch abwarten, den täglichen Griff zum Fläschchen meiner Wahl zu machen – um tief zu inhalieren und die Weiterlesen →