von Petra Balschuweit am 21. Juli 2020 in Blog, Gesund Leben, Heilkunde, Kosmetik

Als mein Zahn­arzt wäh­rend des Lock­downs sei­ne Pra­xis geschlos­sen hat­te und auch danach man­che Behand­lun­gen – auch die Zahn­rei­ni­gung – vor­erst nicht anbo­ten konn­te, emp­fand ich die Gele­gen­heit als eine groß­ar­ti­ge Fügung, am Holistic Oral Care Sum­mit, einer Online-Kon­­fe­­renz zum The­ma ganz­heit­li­che Zahn­ge­sund­heit teil­zu­neh­men. Fol­gen­de Tipps habe ich zur Rei­ni­gung der Zäh­ne von Ver­fär­bun­gen mit­ge­nom­men: Wei­ter­le­sen →

von Petra Balschuweit am 28. August 2018 in Blog, Gesund Leben

Wann immer ich „Mücken­spray“ höre, habe ich den bei­ßen­den Geruch eines ganz spe­zi­el­len Sprays aus mei­ner Kind­heit in der Nase, mit dem man bei den ent­spre­chen­den Gele­gen­hei­ten reich­lich ein­ge­sprüht wur­de, und des­sen ätzen­der Geschmack noch stun­den­lang auf den Schleim­häu­ten haf­ten blieb. Eine wesent­lich ange­neh­me­re, duf­ten­de und nicht weni­ger wir­kungs­vol­le Mög­lich­keit ist ein Mücken­spray aus äthe­ri­schen Ölen. Wei­ter­le­sen →

von Petra Balschuweit am 14. Juni 2018 in Blog, Gesund Leben, Heilkunde

Rot­klee ist wird in der Natur­heil­kun­de als der Phy­­to-Östro­­gen-Lie­­fe­rant gehan­delt und kommt sehr häu­fig bei Wech­­sel­­jahrs-Beschwer­­den zum Ein­satz. Dabei wirkt der Rot­klee adap­to­gen, d. h. einen zu nied­ri­gen Östro­gen­spie­gel glei­chen die Phy­to­ös­tro­ge­ne aus, indem sie sich an die ent­spre­chen­den Hor­mon­re­zep­to­ren haf­ten, und bei einem zu hohen Öst­ra­di­ol­spie­gel (der eben­falls ungüns­tig ist und Ursa­che von div. Wei­ter­le­sen →

von Petra Balschuweit am 8. März 2017 in Blog, Gesund Leben, Heilkunde

Die berühmt-berü­ch­­ti­g­­ten „Tage vor den Tagen“ gehen oft mit viel­fäl­ti­gen kör­per­li­chen und see­li­schen Beschwer­den ein­her. Depres­si­ve Ver­stim­mun­gen, Gereizt­heit, Schmer­zen im Unter­bauch, Kopf­schmer­zen, Schwin­del und Brust­schmer­zen gehö­ren zu den häu­fig übli­chen Sym­pto­men des Prä­men­stru­el­len Syn­droms (PMS). Für vie­le Frau­en gehört daher der Griff zu Schmerz­mit­teln in die­ser Zyklus­pha­se mit dazu. Eine Alter­na­ti­ve dazu sind sanf­te Bauch­mas­sa­gen Wei­ter­le­sen →

von Petra Balschuweit am 13. Oktober 2015 in Blog, Heilkunde

Inspi­riert hat mich der duf­ten­den Filz­beu­tel einer Freun­din und Kol­le­gin auf einer Rei­se, in dem sich klei­ne Fläsch­chen mit aller­lei betö­ren­den Düf­ten sam­mel­ten, die bei allen mög­li­chen Gele­gen­hei­ten zum Ein­satz kamen. Recht schnell konn­te ich es kaum noch abwar­ten, den täg­li­chen Griff zum Fläsch­chen mei­ner Wahl zu machen – um tief zu inha­lie­ren und die Wei­ter­le­sen →