Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Smoothie-Rezept: Rote Power

Farb­lich pas­send zur Vor­weih­nachts­zeit gibt es heu­te das Rezept für einen herr­li­chen roten Smoot­hie, der mit den Christ­baum­ku­geln um die Wet­te um die Wet­te leuch­ten kann. :-)

  • 1 Knol­le Rote Beete
  • ½ Tas­se schwar­ze Johannisbeeren
  • ½ Tas­se Heidelbeeren
  • 2 Stän­gel Basilikum
  • 1–2 Tas­sen Was­ser (je nach gewünsch­ter Konsistenz)

Wie die wun­der­ba­re Farb­ge­bung die­ses Smoot­hies nahe legt, kann er die Blut­bil­dung unter­stüt­zen, und dar­über­hin­aus auch ent­zün­dungs­hem­mend und ver­dau­ungs­för­dernd wirken.


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