Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Schokoladen-Minz-Smoothie

Die­ser lecke­re Smoot­hie ist eine köst­li­che Mahl­zeit zwi­schen­durch – oder auch ein erfreu­li­cher Start in den Tag.

Dafür braucht man:

  • 500 ml Nussmilch
  • 2 grö­ße­re Bana­nen (am Bes­ten in Stü­cke geschnit­ten und tief­ge­fro­ren – für eine cre­mi­ge­re Konsistenz)
  • 2 EL rohe Kakao­boh­nen oder Kakao-Nibs (z.B. von pureraw)
  • das Mark einer hal­ben Vanilleschote
  • 2 El gehack­te fri­sche Minze
  • 1 Pri­se Meersalz

Die Zuta­ten in den Hoch­leis­tungs­mi­xer geben, pürie­ren und genießen.


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