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• Alles OK mit dem Vit­amin D? Nach­dem ich Anfang Okto­ber bereits ein paar Wochen lang star­ke Erschöp­fung ver­spürt hat­te und auch nachts nicht mehr durch­schla­fen konn­te, nahm ich das zum…
• Boos­ter fürs Immun­sys­tem: Ing­wer-Kur­ku­ma-Shot Die hei­ße­ne Tag sind vor­bei und der Herbst naht in gro­ßen Schrit­ten. Die­ser Shot kann das Immun­sys­tem stär­ken und Erkäl­tungs­krank­hei­ten vor­beu­gen, da er antioxidativ…
• Power-Rezep­te für grü­ne Smoot­hies Hin­ter­grün­de zum The­ma Grü­ne Smoot­hies lesen Sie in mei­nem Ein­füh­rungs­ar­ti­kel: Grü­ne Smoot­hies: Natür­li­che Kraft für Kör­per und See­le Smoot­hie-Rezept 1: Der grü­ne Boos­ter 2…
• Ortho­mo­le­ku­la­re Medi­zin: Was ist das eigent­lich? Die Ortho­mo­le­ku­lar­me­di­zin wur­de haupt­säch­lich von Linus Pau­ling, dem zwei­fa­chen Nobel­preis­trä­ger (für Che­mie und Frie­den) geprägt. Er defi­nier­te die­se 1968 als The­ra­pie, „die der Erhaltung…
• Rezept: Ing­wer­tee spe­zi­al Heu­te möch­te ich statt eines neu­en Smoot­hie-Rezepts ein beson­de­res Tee-Rezept vor­stel­len. Dass Ing­wer­tee das Ver­dau­ungs­feu­er anheizt, wuss­ten die Inder schon vor Jahr­tau­sen­den. Die ent­zün­dungs­hem­men­den, antiviralen…
• Smoot­hie auf Nuss­milch-Basis Nuss­milch ist eine wun­der­ba­re Alter­na­ti­ve zu Kuh­milch: Man kann sie ganz ein­fach selbst her­stel­len (mitt­ler­wei­le auch schon im Super­markt kau­fen – auf Bio­qua­li­tät achten!)…