Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Smoothie-Rezept: Karotten-Mango-Smoothie

Eine beson­ders lecke­re Art, um Karot­ten und ihre viel­fäl­ti­gen, gesun­den Inhalts­stof­fe (Beta-Caro­tin, Vit­amin C, K, Fol­säu­re, Zink, Cal­ci­um und Kali­um) zu sich zu nehmen:

  • 2 Karot­ten
  • 2 Oran­gen
  • ½ Man­go
  • ½ Avo­ca­do
  • ½ Tas­se Wasser
  • evtl. 1 TL Honig oder Aga­ven­dick­saft zum Süssen

In den Hoch­leis­tungs­mi­xer, cre­mig pürie­ren … und es sich schme­cken lassen!


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