Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Immunstärkender, entzündungshemmender Smoothie

Die­ser Smoot­hie schmeckt nicht nur sehr lecker, son­dern ist auch ein idea­ler Ener­gie­lie­fe­rant und ein Schutz­schild in der Jah­res­zeit, in der die Infek­te Hoch­kon­juk­tur haben:

  • 1 Bana­ne
  • ½ Man­go (oder fri­sche Ananasstücke)
  • 1 Tas­se Nuss­milch (z.B. Kokosmilch)
  • 1 EL Kokos­öl (kalt­ge­presst, bio z.B. Dr. Goerg)
  • 1 EL Chia Samen
  • ½ TL Ing­wer (frisch oder getrocknet) 
  • ½‑1 TL Gelbwurz
  • ½ TL Zimt

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