In der Naturheilkunde schon seit langem bekannt ist, dass die Ernährung bei dem Symptombild von ADS / ADHS eine große Rolle spielt. Chronische Entzündungen, Belastungen für das Immunsysten und schädliche Lebensmittelzusatzstoffe stehen in engem Zusammenhang mit den Sympomatiken. Natürlich bedeutet eine entsprechende Eliminationsdiät eine Umstellung für die Kinder und auch für die Eltern – und Weiterlesen →
Im Verlauf des Heilpraktiker-Lebens gibt es immer wieder Neues zum Ausprobieren, Beibehalten, Hinzufügen, Verwerfen – es ist ein beständiger Weiter-Entwicklungsprozess, der natürlich auch den Klienten zugute kommt. Manchmal gibt es auch Therapien und Ansätze, die für eine Weile in den Hintergrund treten, um sie dann wieder zu entdecken, vielleicht aus einer erweiterten Perspektive, einem anderen Weiterlesen →
Zur effektiven Unterstützung einer Detox-Kur hat sich der Einsatz von spezifischen Kräutertees bewährt. Besonders geeignet sind Kräutertees, die die Arbeit der Entgiftungsorgane von Leber und Niere unterstützen bzw. solche, die zur Balance des Säure-Basen-Haushalts beitragen. Leber: die Leber liebt es bitter (übrigens auch beim Gemüse), und so findet man viele Bitterkräuter unter denen, die traditionell Weiterlesen →
Immer wieder habe ich in diesem Blog Anthony William und seine Bücher erwähnt, z. B. im Artikel Unterstützung der Immunabwehr und des Hormonsystems mit Brennesseltee. Einige seiner Empfehlungen habe ich mit sehr großem Erfolg auch für mich selbst umgesetzt – und eine davon möchte ich heute vorstellen: den frischgepressten Selleriesaft. Zugegebenermaßen war die Vorstellung an Weiterlesen →
Wann immer ich „Mückenspray“ höre, habe ich den beißenden Geruch eines ganz speziellen Sprays aus meiner Kindheit in der Nase, mit dem man bei den entsprechenden Gelegenheiten reichlich eingesprüht wurde, und dessen ätzender Geschmack noch stundenlang auf den Schleimhäuten haften blieb. Eine wesentlich angenehmere, duftende und nicht weniger wirkungsvolle Möglichkeit ist ein Mückenspray aus ätherischen Weiterlesen →
Der Tanamu-Baum ist ein immergrüner, dichtbelaubter tropischer Baum, aus dessen Nüssen ein hochpotentes, seltenes Öl mit medizinischer Wirksamkeit gewonnen wird. Traditionelle Heiler bezeichnen ihn auch als „heiligen Baum,“ da das Öl für so viele medizinische und kosmetische Zwecke eingesetzt werden kann. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antioxidant, zellerneuernd, narbenheilend, adstringierend, durchblutungsfördernd, UV-absorbierend, feuchtigkeitsspendend. Das Tanamu-Öl wird Weiterlesen →
Unter Pranayama versteht man die Vertiefung und Regulierung des Atems durch achtsame Bewusstheit. Die bewusste Kontrolle des Atems wurde schon in den Sutren des Patanjali als essentieller Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist beschrieben. Man kann Energieblockaden in Körper und Geist durch Pranayama lösen. Dies kann z. B. das Nervensystem beruhigen und hat eine Weiterlesen →
Trockene Bürstenmassagen können unser größtes Entgiftungsorgan – die Haut – unterstützen: Durch das Entfernen von abgestorbenen Hautzellen wird die Zellerneuerung anregt, die Poren öffnen sich, und die Haut kann besser atmen und entgiften. Dadurch erscheint die Haut auch straffer und strahlender. Ein weiterer und wirklich wesentlicher Grund für diese Bürstenmassagen ist jedoch die Stimulation des Weiterlesen →
Seit dem Grundschulalter bin ich eine „Leseratte.“ Ich liebe Bücher, gute und inspirierende Geschichten, neue Gedanken, Einsichten, Erkenntnisse. Als Kind wurde ich nicht, wie damals sonst üblich, mit Stubenarrest und Fernsehverbot bestraft, sondern mit Leseverbot – die Strafe sollte ja schließlich ordentlich weh tun! 🙂 Wie schön, wenn sich Gleichgesinnte gefunden haben. Zwischen uns drei Weiterlesen →
Im ersten Teil der Detox-Serie habe ich bereits die geistigen und emotionalen Toxine angesprochen, die wahrsten Sinne des Wortes Gift für uns, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind. Zu diesen Toxinen zählen auch destruktive Gedankenmuster, die (oft unbewusst) das Hintergrundrauschen in unserem inneren Dialog mit uns Selbst bilden, einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen (ebenfalls oft unbewusst), Weiterlesen →