Als mein Zahnarzt während des Lockdowns seine Praxis geschlossen hatte und auch danach manche Behandlungen – auch die Zahnreinigung – vorerst nicht anboten konnte, empfand ich die Gelegenheit als eine großartige Fügung, am Holistic Oral Care Summit, einer Online-Konferenz zum Thema ganzheitliche Zahngesundheit teilzunehmen. Folgende Tipps habe ich zur Reinigung der Zähne von Verfärbungen mitgenommen: Weiterlesen →
Wer meinen Blog regelmäßig liest, weiß, dass ich ein großer Freund von ätherischen Ölen und selbsthergestellter Naturkosmetik bin. Zu Weihnachten habe ich ein wunderschönes Buch geschenkt bekommen: *Pretty natural – Naturkosmetik einfach selbermachen* von Karin Berndl und Nici Hofer. Ein Rezept daraus hat mich sofort angesprungen und begeistert – das Kaffee-Körperpeeling. Ich habe es nach meinen Weiterlesen →
Wer schon jemals auf die Liste der Inhaltsstoffe der handelsüblichen Lippenpflegestifte geschaut hat und weiß, wie schnell Toxine gerade über die empfindlichen Schleimhäute in den Körper gelangen, wird sich sicherlich nach Alternativen umsehen. Für alle Freunde von selbsthergestellter Kosmetik und ätherischer Öle kommt hier ein wunderbares Rezept: 60ml Olivenöl, bio, extra vergine 30g Sheabutter, bio 10g Weiterlesen →
Auf die Auswirkungen von Fluoriden (die z. B. in Zahnpasta und Mundspülung enthalten sind) auf unseren Körper und insbesondere unser Hormonsystem (die Zirbeldrüse) habe ich in meinem Blog schon mehrfach hingewiesen. Auch von der Fähigkeit des Xylitols, Karies vorzubeugen wurde an dieser Stelle schon berichtet. Heute zeige ich Ihnen ein einfaches Rezept, um sich eine Weiterlesen →
Der Tanamu-Baum ist ein immergrüner, dichtbelaubter tropischer Baum, aus dessen Nüssen ein hochpotentes, seltenes Öl mit medizinischer Wirksamkeit gewonnen wird. Traditionelle Heiler bezeichnen ihn auch als „heiligen Baum,“ da das Öl für so viele medizinische und kosmetische Zwecke eingesetzt werden kann. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antioxidant, zellerneuernd, narbenheilend, adstringierend, durchblutungsfördernd, UV-absorbierend, feuchtigkeitsspendend. Das Tanamu-Öl wird z. Weiterlesen →
Vor geraumer Zeit bin ich dazu übergegangen, mir meine Körperpflegeprodukte selbst herzustellen. Ganz abgesehen davon, dass ich dann sicher gehen kann, dass die Produkte frei sind von Zusätzen und Konservierungsstoffen dass und ich alles meinen eigenen Bedürfnissen anpassen kann, macht es einfach Spaß. Besonders viel Freude macht mir das Experimentieren mit Düften, vor allem mit diversen Weiterlesen →
Ein gutes Gesichtswasser (Tonic) gehört zur täglichen Hautpflege nach der Reinigung des Gesichts bzw. dem Abschminken. Diese Rezeptur ist ein Allrounder unter den Gesichtswässern: Es kann freie Radikale binden, wirkt also antioxidativ, darüber hinaus astringierend und entzündungshemmend, es strafft und regeneriert die Haut. Man kann dieses Gesichtstonic sogar zur Behandlung von Sonnenbrand verwenden. Und so Weiterlesen →
Die möglichen Risiken und Folgen des Gebrauchs von aluminiumhaltigen Deodorants sind seit Dr. Mauchs Buch Die Bombe unter der Achselhöhle bekannt, und im Verlauf der letzten Jahre hat sich der Markt derart geändert, dass sich in den Regalen der Drogerie- und Supermärkte eine große Auswahl an aluminiumfreien Deos findet. Der Bereich in und um die Weiterlesen →
Viele von uns leiden unter trockener, schuppiger Haut – vor allen an Armen und Beinen und ganz besonders in und nach den dunklen Heizungsmonaten. Abgesehen davon, dass die Haut spannt, und es sich nicht so schön anfühlt, spielt natürlich in der „T‑Shirt-und-kurze-Hosen-Zeit“ auch die Optik eine Rolle. Ich habe ein wunderbares Rezept für ein Salz-Öl-Peeling kreiert, Weiterlesen →