Die vielseitige Heilwirkung all der Bienenprodukte (Honig, Blütenpollen, Gelée royale, Bienenwachs, Bienengift und Propolis) nehmen in der Naturheilkunde einen so großen Raum ein, dass es für diese Therapieform sogar eine eigene Bezeichnung gibt: die Apitherapie. Heute möchte ich das Propolis näher vorstellen – mein persönlicher Geheim-Tipp insbesondere bei Lippenbläschen (Herpes simplex), Aphten und Entzündungen im Mund Weiterlesen →
Weihnachten steht vor der Tür und damit der große Rausch der Weihnachtsplätzchen, der Stollen, des Glühweins, der üppigen Desserts … Auch wenn nichts dagegen spricht, ab und zu über die Stränge zu schlagen, um sich dem Genuss ganz hinzugeben, so ist dennoch weitgehend zuckerfreier Alltag von großer Wichtigkeit für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Dass Industriezucker Weiterlesen →
Inspiriert durch eine 7-Tage-Online-Challenge mit Angelika Fürstler habe ich meine alten Sprossengläser wieder ausgegraben, die im Schrank schon etwas vor sich hingestaubt waren … und wegen der wiederentdeckten Begeisterung das Set gleich noch erweitert. Sprossen selbst zu ziehen ist eine einfache, kostengünstige, effiziente und schmackhafte Art, sich im ganzen Jahr Lebenskraft und Lichtenergie zuzuführen. Zusätzlich Weiterlesen →
Das Wort „Salutogenese“ setzt sich aus den Begriffen „salus“ (= lat. Gesundheit, Heil, Glück) und genesis (= griech. Entstehung, Entwicklung) zusammen und wurde von dem israelisch-amerikanischen Stressforscher und Medizinsoziologen Aaron Antonowksy (1923–1994) geprägt. Die Salutogenese widmet sich, diametral entgegen gesetzt der allgemein üblichen Pathogenese (= die Entstehung von Krankheit), der Entstehung von Gesundheit. Antonowksy forschte Weiterlesen →
In der Naturheilkunde schon seit langem bekannt ist, dass die Ernährung bei dem Symptombild von ADS / ADHS eine große Rolle spielt. Chronische Entzündungen, Belastungen für das Immunsysten und schädliche Lebensmittelzusatzstoffe stehen in engem Zusammenhang mit den Sympomatiken. Natürlich bedeutet eine entsprechende Eliminationsdiät eine Umstellung für die Kinder und auch für die Eltern – und Weiterlesen →
Im Verlauf des Heilpraktiker-Lebens gibt es immer wieder Neues zum Ausprobieren, Beibehalten, Hinzufügen, Verwerfen – es ist ein beständiger Weiter-Entwicklungsprozess, der natürlich auch den Klienten zugute kommt. Manchmal gibt es auch Therapien und Ansätze, die für eine Weile in den Hintergrund treten, um sie dann wieder zu entdecken, vielleicht aus einer erweiterten Perspektive, einem anderen Weiterlesen →
Immer wieder habe ich in diesem Blog Anthony William und seine Bücher erwähnt, z. B. im Artikel Unterstützung der Immunabwehr und des Hormonsystems mit Brennesseltee. Einige seiner Empfehlungen habe ich mit sehr großem Erfolg auch für mich selbst umgesetzt – und eine davon möchte ich heute vorstellen: den frischgepressten Selleriesaft. Zugegebenermaßen war die Vorstellung an Weiterlesen →
Wann immer ich „Mückenspray“ höre, habe ich den beißenden Geruch eines ganz speziellen Sprays aus meiner Kindheit in der Nase, mit dem man bei den entsprechenden Gelegenheiten reichlich eingesprüht wurde, und dessen ätzender Geschmack noch stundenlang auf den Schleimhäuten haften blieb. Eine wesentlich angenehmere, duftende und nicht weniger wirkungsvolle Möglichkeit ist ein Mückenspray aus ätherischen Weiterlesen →
Der Tanamu-Baum ist ein immergrüner, dichtbelaubter tropischer Baum, aus dessen Nüssen ein hochpotentes, seltenes Öl mit medizinischer Wirksamkeit gewonnen wird. Traditionelle Heiler bezeichnen ihn auch als „heiligen Baum,“ da das Öl für so viele medizinische und kosmetische Zwecke eingesetzt werden kann. Es wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antioxidant, zellerneuernd, narbenheilend, adstringierend, durchblutungsfördernd, UV-absorbierend, feuchtigkeitsspendend. Das Tanamu-Öl wird Weiterlesen →
Unter Pranayama versteht man die Vertiefung und Regulierung des Atems durch achtsame Bewusstheit. Die bewusste Kontrolle des Atems wurde schon in den Sutren des Patanjali als essentieller Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist beschrieben. Man kann Energieblockaden in Körper und Geist durch Pranayama lösen. Dies kann z. B. das Nervensystem beruhigen und hat eine Weiterlesen →