Genesungswege

Petra Balschuweit, Praxis für Naturheilkunde und spirituelle Heilweisen

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Kategorie: Gesund Leben

Die Heilkraft der Bienen: Propolis

Die viel­sei­ti­ge Heil­wir­kung all der Bie­nen­pro­duk­te (Honig, Blü­ten­pol­len, Gelée roya­le, Bie­nen­wachs, Bie­nen­gift und Pro­po­lis) neh­men in der Natur­heil­kun­de einen so gro­ßen Raum ein, dass es für die­se The­ra­pie­form sogar eine eige­ne Bezeich­nung gibt: die Api­the­ra­pie. Heu­te möch­te ich das Pro­po­lis näher vor­stel­len – mein per­sön­li­cher Geheim-Tipp ins­be­son­de­re bei Lip­pen­bläs­chen (Her­pes sim­plex), Aph­ten und Ent­zün­dun­gen im Mund Wei­ter­le­sen →


Warum Zucker so ungesund ist

Weih­nach­ten steht vor der Tür und damit der gro­ße Rausch der Weih­nachts­plätz­chen, der Stol­len, des Glüh­weins, der üppi­gen Des­serts … Auch wenn nichts dage­gen spricht, ab und zu über die Strän­ge zu schla­gen, um sich dem Genuss ganz hin­zu­ge­ben, so ist den­noch weit­ge­hend zucker­frei­er All­tag von gro­ßer Wich­tig­keit für unse­re Gesund­heit und Wohl­be­fin­den. Dass Indus­trie­zu­cker Wei­ter­le­sen →


Lebensenergie und Lichtkraft durch selbstgezogene Sprossen und Mikrogrün

Inspi­riert durch eine 7-Tage-Online-Chal­­len­ge mit Ange­li­ka Fürst­ler habe ich mei­ne alten Spros­sen­glä­ser wie­der aus­ge­gra­ben, die im Schrank schon etwas vor sich hin­ge­staubt waren … und wegen der wie­der­ent­deck­ten Begeis­te­rung das Set gleich noch erwei­tert. Spros­sen selbst zu zie­hen ist eine ein­fa­che, kos­ten­güns­ti­ge, effi­zi­en­te und schmack­haf­te Art, sich im gan­zen Jahr Lebens­kraft und Licht­ener­gie zuzu­füh­ren. Zusätz­lich Wei­ter­le­sen →


Was ist die richtige Therapie für mich? – Die drei Säulen der Salutogenese

Das Wort „Salu­to­ge­ne­se“ setzt sich aus den Begrif­fen „salus“ (= lat. Gesund­heit, Heil, Glück) und gene­sis (= griech. Ent­ste­hung, Ent­wick­lung) zusam­men und wur­de von dem isra­e­­­lisch-ame­­ri­­ka­­ni­­schen Stress­for­scher und Medi­zin­so­zio­lo­gen Aaron Anto­nowk­sy (1923–1994) geprägt. Die Salu­to­ge­ne­se wid­met sich, dia­me­tral ent­ge­gen gesetzt der all­ge­mein übli­chen Patho­ge­ne­se (= die Ent­ste­hung von Krank­heit), der Ent­ste­hung von Gesund­heit. Anto­nowk­sy forsch­te Wei­ter­le­sen →


Ernährungsempfehlungen bei ADS/ADHS

In der Natur­heil­kun­de schon seit lan­gem bekannt ist, dass die Ernäh­rung bei dem Sym­ptom­bild von ADS / ADHS eine gro­ße Rol­le spielt. Chro­ni­sche Ent­zün­dun­gen, Belas­tun­gen für das Immun­sys­ten und schäd­li­che Lebens­mit­tel­zu­satz­stof­fe ste­hen in engem Zusam­men­hang mit den Sym­po­ma­ti­ken. Natür­lich bedeu­tet eine ent­spre­chen­de Eli­mi­na­ti­ons­di­ät eine Umstel­lung für die Kin­der und auch für die Eltern – und Wei­ter­le­sen →


Durch Herzkohärenz zum nachhaltigen Stressabbau

Im Ver­lauf des Heil­­prak­­ti­ker-Lebens gibt es immer wie­der Neu­es zum Aus­pro­bie­ren, Bei­be­hal­ten, Hin­zu­fü­gen, Ver­wer­fen – es ist ein bestän­di­ger Wei­­ter-Ent­­wick­­lungs­­­pro­zess, der natür­lich auch den Kli­en­ten zugu­te kommt. Manch­mal gibt es auch The­ra­pi­en und Ansät­ze, die für eine Wei­le in den Hin­ter­grund tre­ten, um sie dann wie­der zu ent­de­cken, viel­leicht aus einer erwei­ter­ten Per­spek­ti­ve, einem ande­ren Wei­ter­le­sen →


Frischgepresster Selleriesaft – ein wahrer Alleskönner

Immer wie­der habe ich in die­sem Blog Antho­ny Wil­liam und sei­ne Bücher erwähnt, z. B. im Arti­kel Unter­stüt­zung der Immun­ab­wehr und des Hor­mon­sys­tems mit Bren­nes­sel­tee. Eini­ge sei­ner Emp­feh­lun­gen habe ich mit sehr gro­ßem Erfolg auch für mich selbst umge­setzt – und eine davon möch­te ich heu­te vor­stel­len: den frisch­ge­press­ten Sel­le­rie­saft. Zuge­ge­be­ner­ma­ßen war die Vor­stel­lung an Wei­ter­le­sen →


Mückenspray aus ätherischen Ölen herstellen

Wann immer ich „Mücken­spray“ höre, habe ich den bei­ßen­den Geruch eines ganz spe­zi­el­len Sprays aus mei­ner Kind­heit in der Nase, mit dem man bei den ent­spre­chen­den Gele­gen­hei­ten reich­lich ein­ge­sprüht wur­de, und des­sen ätzen­der Geschmack noch stun­den­lang auf den Schleim­häu­ten haf­ten blieb. Eine wesent­lich ange­neh­me­re, duf­ten­de und nicht weni­ger wir­kungs­vol­le Mög­lich­keit ist ein Mücken­spray aus äthe­ri­schen Wei­ter­le­sen →


Reduktion von Pigmentflecken mit Tanamu-Öl (Calophyllum Inophyllum)

Der Tana­­mu-Baum ist ein immer­grü­ner, dicht­be­laub­ter tro­pi­scher Baum, aus des­sen Nüs­sen ein hoch­po­ten­tes, sel­te­nes Öl mit medi­zi­ni­scher Wirk­sam­keit gewon­nen wird. Tra­di­tio­nel­le Hei­ler bezeich­nen ihn auch als „hei­li­gen Baum,“ da das Öl für so vie­le medi­zi­ni­sche und kos­me­ti­sche Zwe­cke ein­ge­setzt wer­den kann. Es wirkt ent­zün­dungs­hem­mend, anti­bak­te­ri­ell, anti­oxi­dant, zel­ler­neu­ernd, nar­ben­hei­lend, adstrin­gie­rend, durch­blu­tungs­för­dernd, UV-absor­­bie­­rend, feuch­tig­keits­spen­dend. Das Tana­­mu-Öl wird Wei­ter­le­sen →


Effektive Stress-Reduktion durch Pranayama

Unter Pra­na­ya­ma ver­steht man die Ver­tie­fung und Regu­lie­rung des Atems durch acht­sa­me Bewusst­heit. Die bewuss­te Kon­trol­le des Atems wur­de schon in den Sutren des Patan­ja­li als essen­ti­el­ler Weg zur Gesund­erhal­tung von Kör­per und Geist beschrie­ben. Man kann Ener­gie­blo­cka­den in Kör­per und Geist durch Pra­na­ya­ma lösen. Dies kann z. B. das Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen und hat eine Wei­ter­le­sen →